уровни подготовки и цели каждой программы
Обучение, начальный уровень
- Знакомство с элементарными движениями рук, ног спортивными способами плавания
- Формирование правильного дыхания
- Работа с техническими элементами
- Профилактика нарушений осанки
уметь плавать не обязательно
Обучение и совершенствование
- Согласование техники спортивных способов плавания
- Закрепление технических элементов
- Подготовка к первым соревнованиям
- Профилактика нарушений осанки
умение держаться на воде, работа рук и ног любым способом
- Совершенствование техники плавания всеми способами
- Совершенствование технических элементов
- Подготовка к соревнованиям
- Выполнение разрядных нормативов
- Профилактика нарушений осанки
умение плыть любым спортивным способом или элементами разных способов
Обучение взрослых индивидуально
- Обозначение ближайших целей и задач
- Совершенствование техники
- Подготовка к соревнованиям в категории Мастерс, к заплывам на открытой воде
Обучение детей индивидуально
В зависимости от уровня плавания и психологической готовности выбирается бассейн нужной глубины и обозначаем ближайшие задачи